miércoles, 25 de abril de 2012

Batido de proteínas



Hoy no tengo la posibilidad de alimentarme como se debe hasta la tarde-noche así que me voy a ayudar con un batido de proteínas de soja hecho con leche de soja ¡se me va a poner cara de soja!

Es recomendable variar el tipo de leche de vez en cuando para beneficiarnos de los distintos nutrientes que tiene cada una como la leche de almendras, arroz o avena ;-)

Les dejo con Kimbra que nos da otro tipo de energía


¡que tengan un buen día!


muuuaaakk


lunes, 23 de abril de 2012

¡A desayunaaar!

Hoy necesito buena energía así que me he preparado este desayuno:



-Jugo de naranja natural

-2 weetabix ecológicos; uno con tahin (crema de sésamo) y otro con dulce de membrillo

-Yogur de soja

-Cereales y frutos secos para el yogur


y ustedes ¿qué desayunaron?


¡ah, también me he tomado una buena ración de música! nunca puede faltar para estar bien sano
 ;-)






muaaaaks