lunes, 23 de abril de 2012

¡A desayunaaar!

Hoy necesito buena energía así que me he preparado este desayuno:



-Jugo de naranja natural

-2 weetabix ecológicos; uno con tahin (crema de sésamo) y otro con dulce de membrillo

-Yogur de soja

-Cereales y frutos secos para el yogur


y ustedes ¿qué desayunaron?


¡ah, también me he tomado una buena ración de música! nunca puede faltar para estar bien sano
 ;-)






muaaaaks

5 comentarios:

  1. Yo suelo desayunar siempre lo mismo, dos biscotes de pan wasa con queso fresco 0% (o con pechuga de pavo) y un té verde. O un yogurt natural sin azucar con muesli y un té verde.

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  2. Hola Zyanya!!

    Lo del té verde está muy bien por todas las propiedades que tiene, mucho mejor que el café así que ¡bien hecho!

    Tomas un desayuno ligerito ;-) eso es bueno lo único es que luego no te entre un hambre atroz y tengas que comer lo que pilles :-P que suele pasar.

    Cuidateeee!

    muuuaak

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  3. Hola jajaja, luego a media mañana suelo tomar un yogurt desnatado con copos de avena (si no he desayunado yogurt) o alguna pieza de fruta + 4 nueces y otra infusion, el caso es no pasar hambre

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  4. Hola quisiera saber que tipo de cereales aconsejas como mejor para acompañar al yogur o leche!
    Y que es esto de pan tipo wasa? Donde lo comprais?

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    Respuestas
    1. Hola Susana!

      La mayoría de los cereales que encontramos en el supermercado tiene mucho azúcar y son productos demasiado procesados. Lo ideal sería que tomaras cereales enteros inflados que se pueden conseguir en los herbolarios.

      Otra opción intermedia es buscar en los súper el que menos azúcar tenga ;-)


      Si apetece algo más dulce puedes agregarles un poco de sirope de ágave o frutas secas como pasas, dátiles, orejones o ciruelas pasas.

      Te dejo el enlace de la sección "desayunos"
      http://cocinavegetaidaira.blogspot.com.es/search/label/b.Desayunos

      El pan wasa se puede conseguir en los herbolarios, también lo tienen en lidl y mercadona. En realidad es pan de centeno integral, una especie de cracker con fibra. Luego conviene beber bastante agua.

      muuuaaakss



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