jueves, 19 de julio de 2012

Bueno para tí


Les voy a contar algo que me ayuda a alimentarme mejor.

¡Espero que a ustedes también!

-Si comemos alimentos con pocos nutrientes tendremos que comer mucha más cantidad para conseguir alimentarnos bien.

-En cambio si los comemos de buena calidad necesitaremos menos para estar bien.


Ya sabemos que en la actualidad la mayoría comemos en exceso y estamos pendientes de la báscula, pero si lo hacemos de esta manera lo más seguro es que nos vaya bien.

¡Hay que tener cuidado de no pasarnos con las restricciones! seguro que sabes cuando comes mucho o poco ;-) debe ser algo a tener en cuenta pero no algo que rija tu vida.

La idea es que si algún día no te puedes permitir comer bien y en casa, que escojas alimentos buenos para tí para que tengas todo lo necesario.

O que si lo puedes hacer lo hagas pensando en esto.


¡Que tengan un día estupendo!

No hay comentarios:

Publicar un comentario