domingo, 29 de junio de 2014

Cocinar un día para toda la semana


Algunos fines de semana aprovecho para hacer más comida y congelarla o guardarla para utilizarla durante toda la semana o más allá ;-)

Por ejemplo trocear lechuga, lavarla y escurrirla bien para tenerla a mano en la nevera.





O hacer bastante arroz integral y quinoa para luego dejar un poco de cada en la nevera y congelar el resto.




También se pueden congelar hamburguesas vegetales, guisos de legumbres o cremas de verduras.

¡Así comer sano es más fácil! :-D


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